Esta es mi libertad..mi verdad y mi esencia: No tengo nacionalidad soy simplemente alguien que esta en el universo y pertenezco a el...No tengo distincion de razas porque todos tenemos la sangre roja...No tengo distincion de sosiedad porque todos nacemos desnudos.. y a la hora de nuestra muerte solo nos llevaremos nuestros huesos y seremos festin de los gusanos..Esta es la verdadera realidad..asi que aceptala!!!::blanco,negro.rico y pobre...Esta es la esencia de la vida..:))

La buena ortografía habla de nuestra grandiosa capacidad gramatical y de redacción de lo bonito que sabemos expresarnos . Las ideas , pensamientos y sentires que nos gobiernan describen el alma que hemos cultivado , nuestros mensajes hablan sobre nuestra construcción del ser interior y sobre lo que hemos experimentado y aprendido de la vida ; La buena ortografía es necesaria para llamar la atenció...n sobre nuestros pensares y sentires sin perturbar a los letrados y cultos , la segunda es indispensable para enseñarles a otr@s nuestro pequeño universo y para dejar una huella significativa en nuestro camino. Mi ortografía no define mi universo; no es indispensable una perfecta ortografía para un sentir y pensar perfecto pero siempre sera indispensable un pensamiento y sentir idóneo para que el mensaje con buena ortografía signifique algo

Yo se lo que se siente ,malditos pensamientos obsesivos espantosa impotencia de querer sacarse una imagen de la cabeza ,hacer mil cosas diez mil días en un día ; diez mil veces y tener esa imagen en la mente inmutable e imperturbable como si nada mas importara como si allí dentro de tu mente lo único sublime fuera esa idea , ese pensar o ese deseo ; yo si se de eso , se de leer un libro ,ver una ...película, escuchar música ,cocinar ,lavar, hacer ejercicio ,sobre cargarme de trabajo y casi hasta rezar para sacarse esa imagen de la cabeza y caer vulnerable ante el fracaso de todo intento por liberarme de ese pensar ... caer agotada de buscar argumentos que me hagan reaccionar y odiar esa imagen ; se de sentirme rabiosa por ver y sentir que pareciera imposible sacar esa imagen de mi cabeza aun cuando duermo..._

No vemos las cosas como son ...vemos las cosas como SOMOS sin lugar a dudas . La hipocresía del auto engaño reina en los corazones de quienes se creen la gran cosa por estar conformes con su realidad ; el mayor porcentaje de los mortales odiamos en el otro todo lo que le hace autentico , libre y sobre todo odiamos que nunca seremos tan felices como aquel que desnuda sus miserias sin miedo a nada ....

"Quien desnuda sus miserias deja de ser miserable,… quien sólo muestra virtudes se convierte en miserable…"

Palabras del ilustre pensador y escritor español José Ramón Marcos Sánchez .... aquí en este mundo de absurdos siempre la libertad es condenada...disfruta de tus orgasmos como de la vida o de la vida como tus orgasmos según que disfrutes mas ....buen viento y buena mar

El precio de la autenticidad muchas veces precisa rechazos y juicios pero yo la mas amante de todas las amantes de una personalidad libre y sin miedos un día decidí pagar el precio ... las personas libres son aquellas que serán AMADAS u Odiadas pero jamas ignoradas .Las personas libres caminan por placer y no por obligación ...Quienes decidimos vivir felices precisamos algunas tristezas, desilusiones, dolores, rechazos e incluso señalamientos pero es un verdadero placer vivir sin llenar otra expectativa diferente a la felicidad

Y lo confieso aun no me aprendo esta lección ,aun desperdicio mucho tiempo, energías y amor en algunas personas que definitivamente no quieren tener tiempo para mi ,L@s amig@s reales estarán SIEMPRE cuando yo les necesito no cuando tienen tiempo ... ¿Porque no lo he interiorizado? Porque sigo amando para SIEMPRE , Porque aun no ha aprendido a poner esa cosa que llaman cordura cuando se trata de amar, SIEMPRE estoy cuando me han necesitado mis amig@s puedo estar en paz con mi conciencia de que ningun amig@ puede decir que puse como excusa el tiempo para no estar cuando me necesito ,Porque la agenda no es mas que una excusa para no dar de nosotros

Lo peor que puede pasar cuando digas lo que sientes y piensas es que no te correspondan..pero siempre valdrá la pena liberarse de esas dudas e incertidumbres que generan el silencio por miedo al rechazo .. Sentir no implica ser correspondid@ pero si implica estar VIV@ y nada mas delicioso que vivir sin taras, quien no dice lo que siente y piensa por MIEDO a no sufrir SUFRE DE MIEDO

Una mujer debe reconocerse a si misma , vivir desnuda ante ella ...si desnuda sus miserias jamas sus miserias serán su debilidad , cuando desnudamos nuestras miserias dejamos de ser miserables...Vivamos desnudas ...la desnudes no siempre precisa un cuerpo sin ropa ... lo que la desnudes siempre precisa es un cuerpo vestido de libertad.Estar sin ropa no significa nada si nuestra alma esta cubierta de todo tipo de ropajes que no nos dejan sentir la brisa de la libertad. Si todas las mujeres que viven sin ropa tuvieran su alma desnuda habrían menos depresivas, suicidas, anorexias, bulimicas, entre otras mas esclavas,..de nada vale desnudar el cuerpo si tu alma aun esta presa.

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La vida tiene varios caminos y somos nosotros quienes tenemos que decidir cual dirección queremos seguir. Nunca debemos seguir los pasos de nadie, las decisiones que tomemos íntegramente nos forman en quienes somos. La felicidad viene de hacer lo que queremos, y no lo que otras personas quieren que hagamos.

Ama... porque el amor es la llave de la vida
Cree... porque la fe es la llave de la esperanza
Sonríe... que la sonrisa es la llave de la amistad
Y siempre confía en Dios... es la llave de la eternidad.

Le pedi a Dios, estar en primera fila… Él me colocó en el último lugar, para que conociera la paciencia y la humildad. Le pedí ser el centro del mundo… Él me enseñó que la vanidad me aparta del centro de cualquier cosa. Le pedí a Dios fama y gloria, pero… Él me concedió sencillez y comprensión, para que mi ego no fuera a herir a los demás. Le pedí a Dios un auto que viajara veloz… Él me concedió u...n paso firme por el sendero correcto, para que no atropellara mis sentimientos. Le pedí a Dios tener una mansión pero… Él me dio una pequeña casa, llena de ternura y amor. Le pedí poseer dinero para tener muchos amigos, pero… Él me concedió algo mejor; me ofreció su amistad, no a cambio de mi dinero, sino de mi sinceridad. Le pedí poseer mucha belleza y sin embargo… Él me dio sensibilidad y belleza espiritual, para que no me sintiera más que los demás.!!!

Ejercicio para momentos críticos

Vivir más conscientes. Ese es uno de los desafíos de nuestro camino. Ir despertando a una vida espiritual no es otra cosa que comenzar a tomar decisiones más amorosas con nosotros mismos y con los demás. Decidir menos con el ego y más con el espíritu: esto nos llevará a la paz.
...
Este proceso de darnos cuenta es el proceso de tomar conciencia.
Pero ¿cómo lograrlo? ¿Hay alguna manera en que podamos comenzar a ser más conscientes en medio de una vida de trabajo, relaciones que se presentan conflictivas y un mundo en crisis e incertidumbres?

Claro que sí. Y ese es el mejor momento para hacerlo.

La energía nos está llevando de la mano por la realidad, mostrándonos lo que no queremos para que volvamos a elegir.

Y en eso consiste el proceso: poder ver lo que hemos creado, tomar responsabilidad por ello y volver a elegir.

Cada momento en que mis emociones me avisan que estoy “fuera de la zona”:

1° Observo.
2° Tomo responsabilidad -esto no requiere otra cosa que dejar de poner la culpa afuera-.
3° Respiro en forma conectada unos segundos -respiro sin pausas entre la inhalación y la exhalación-.
4° Escucho lo que me dice mi mente.
5° Pongo en acción sólo aquel pensamiento que se sintió mejor, que me trajo bienestar.

~ Julio Bevione

Acéptate como eres ahora.

No te critiques. Cuando te criticas, tus cambios son negativos.
... Cuando te aceptas, tus cambios son positivos.

Las críticas nunca cambian nada.

Acéptate exactamente como eres ahora.

1. NO TE DES MIEDO A TI MISMA. Deja de asustarte con tus propios pensamientos. Esa es una manera terrible de vivir. Busca una imagen mental que te guste y sustituye tu pensamiento aterrador por una imagen de placer.

2. SÉ AMABLE Y PACIENTE CONTIGO MISMA. Sé delicada y amable contigo misma. Ten paciencia mientras aprendes nuevas formas de pensar y cambias viejos hábitos de conducta. Trátate como si fueras alguien a quien realmente quieres.

3. SÉ AMABLE CON TU MENTE. El odio hacia uno mismo es sólo odio a los propios pensamientos. No te odies ni te hagas daño por tener esos pensamientos, ámate a ti misma cambiándolos suavemente.

4. ELÓGIATE. La crítica destruye el espíritu y la energía interna. El elogio y la valoración lo construyen. Elógiate todo lo que puedas. Reconoce lo que estás haciendo bien en cada pequeña cosa.

5. DATE APOYO. Encuentra formas de apoyarte a ti misma. Busca amigos y permite que te ayuden. Ser fuerte es saber pedir ayuda cuando se necesita. Aprende a pedir para que los demás puedan aprender.

6. RECONOCE TU NEGATIVIDAD. Reconoce que la has creado para cubrir una necesidad. Ahora estás encontrando nuevas y positivas manera de cubrir estas necesidades. Por lo tanto, puedes dejar marchar, con amor, tus viejos patrones negativos.

7. CUIDA TU CUERPO. Aprende sobre nutrición. ¿Qué clase de alimentos necesita tu cuerpo para tener el máximo de energía y vitalidad? Aprende sobre ejercicio. ¿Qué clase de ejercicio puedes disfrutar? Ofrécete tiempo para descansar, aprende a relajarte física y mentalmente. Ama el templo en el que vives.

8. UTILIZA EL ESPEJO. Mira a menudo al interior de tus ojos. Expresa tu creciente sentimiento de amor hacía ti misma mirándote en el espejo. Habla a tus padres mirándote en el espejo. Perdónales también. Al menos una vez al día dí: “Te quiero, te quiero tal como eres”.

9. ÁMATE, HAZLO AHORA. No esperes a que las cosas te vayan mejor, te
encuentres bien, tengas pareja, trabajo o hayas adelgazado.

¡Empieza ahora y hazlo lo mejor que puedas!

~ Louise L. Hay.